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小編前陣子看到一篇新聞報導,
內容是某位女性朋友,平時沒有時間運動,
卻想要有快速減重效果,就嘗試消脂針療程,
沒想到最後沒瘦,反而大腿腫了起來
這真的要小心,消脂針原理雖然也是溶脂,
但目前在台灣並不合法,國外爭議也非常多,
所以千萬不要被一些不肖業者給蒙騙。

通常會打消脂針的朋友,大多是這個原因
身體某個部位脂肪特別多,靠運動不好瘦,
怕會遇到原本想瘦的部位沒變,
反而害其他部位長肌肉,曲線看起來更醜。


網路上就有統計出一些最難瘦的部位

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‧大腿內側及外側
身體上半部是瘦的,腿卻肥肥的,
宛如所謂的大象腿。有大象腿的人,
最不敢穿短褲、裙子,要不然就一定要搭配黑襪,
讓腿看起來顯瘦一些。最愛長裙類,
因為它可以把腿完全蓋住,不用害怕外人看到自己的象腿。


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‧肚子
長期坐著脂肪累積在肚子上,變成所謂的游泳圈,
輕微的只有一層,嚴重的兩三層都有可能。


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‧手臂
晃啊晃啊~妳的手臂好像蝴蝶翅膀哦!
除了搬重物,平時的生活作息大多數動作,
很少會運動到手臂肌肉,
加上手臂外側是非常容易囤積脂肪的部位,
這幾乎是大家的敵人。
蝴蝶袖使手臂看起來更粗以外,
也會害人不太敢穿無袖或短袖的上衣,
尤其遇到拍照時,側面會非常嚇人,
這手臂也太粗了吧!

正確的運動方式


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1. 練大腿
伸展運動是瘦大腿最有效的一種方法
兩臀下垂,―腿屈膝下蹲,背部保持挺直、另―腿向後伸直至與地面平行
(啞鈴可有可無,如搭配啞鈴會變成重量訓練,主要用於練肌肉)


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2. 消除游泳圈
搖呼拉圈可消耗熱量並達到瘦小腹的功效,
而仰臥起坐可以幫助練習上腹部的肌肉。
作法:在地面躺下,將腿支在健身球、床上或者椅子上,
慢慢地彎曲背部,抬起你的頭,雙肩、上背部,再慢慢放低。


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3. 瘦手臂
雙膝彎曲,手臂伸直放在身後,手指向前,
維持姿勢,讓臀部慢慢抬起來,手肘伸直,
接著回到一開始的動作,重復10次為一組。


除了運動,還有什麼方法可以瘦這些頑固脂肪?

1. 按摩
大腿:雙手握住大腿肥肉,用擰毛巾轉法,兩手分別往不同方向握扭,
將整個大腿都握扭一便,左右兩腿各約3-5分鐘。
肚子:雙手置於腹部,將脂肪向上擠壓,推到胸部位置。
手臂:加強手臂內側脂肪的燃燒,用指腹輕捏蝴蝶袖,10秒鐘內保持按捏的速度與力道。

2. 威塑抽脂
威塑抽脂有一個很大的優點,擁有「脂肪選擇性」,
也就是可以指定只抽出脂肪,大幅減少對周圍組織的傷害,
自然能提升手術的安全性,及術後的恢復期,不論哪個部位都適合!
如前面提到的:蝴蝶袖、大腿內外側、游泳圈等等。

作用原理
利用纖細的鈦金屬探針,深入皮膚內的脂肪層,
釋放36000 Hz 頻率音波,產生數百萬個綿密氣泡,
乳化脂肪細胞,最後再利用威塑引流管引出。

基於這個原理,就可以有效保護周圍的組織,
像是血管、神經等結締組織,比起以往抽脂手術破壞更少,
大幅減少術後的瘀青、色素沉澱、疼痛感。

除了抽脂,還能雕塑
威塑擁有「脂肪選擇性」,不論深層脂肪或淺層脂肪都非常適合!
淺層管理著我們的身材曲線。
所以將頑固脂肪抽出後,如果想要線條更精細,
透過醫師專業技術以及美感,回填一些脂肪在淺層,
將線條給雕塑出來,就能達到「不只瘦身、更是塑身」!
(延伸閱讀:威塑脂肪雕刻│身材好像水桶啊~~我也要追求完美體態! )

不過威塑抽脂有一點非常重要,
只有經官方認證合格的醫師,才能做威塑抽脂技術哦!
目前極緻醫美診所的「副院長 賴釗毅醫師」,有拿到威塑官方的認證。

對付頑固脂肪有很多種,選擇合法、正確的方法,
才能有效達到想要的曲線哦!

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